🧨 Çocuğun El Kasları Nasıl Gelişir

İstenen şekiller el ile ya da kalıp ile yapılır. Verilen şekiller yağlı kağıt üzerine yerleştirilir. 150 derecelik fırında yarım saat pişirilir. Sertleşen şekiller boya ile Nasıl Testosteron, östrojenin etkisi ile gırtlak kıkırdakları, kasları ses telleri büyür, tabakalar tamamlanır ve akciğerden gelen nefeste artmıştır artık. Artık sesler daha isyankar, daha duygusaldır. Deli bir aşktır içindeki duygu, bazen de adam olamamış çocuğun isyanı, rekabetin öfkesi. Buvücut merkezine yakın olan yakın kasların (omuz kasları, üst kol kasları vb gibi), daha uzakta olan kaslara (el kasları gibi) göre daha önce gelişmesidir de. El Tercihinin Gelişimi Eller kuvvetlenirken, ellerin etkili olarak kullanımını sağlamak için el tercihi de gelişir. 4-5 yaşlarında çocuğun sağ ve sol elinin ÇocuklardaMotor Beceri Gelişimi Fiziksel, Duygusal, Zihinsel Gelişim ile İlişkilidir. Psikomotor gelişim sürecinin sağlıklı gerçekleşebilmesi için çocuğun fiziksel, duygusal, zihinsel açıdan da gelişiyor olması gerekir. Fiziksel gelişim boyun uzaması, iskelet sisteminin gelişmesi, kas oranının artması gibi Elgöz koordinasyonu, kasları kontrol edebilme, parmakları manipüle etmek gibi bir çok koordinasyonlu hareket gerekir. Çocuğun okunaklı yazılar yazabilmesi, anlaşılır çizgiler çizebilmesi için ince motor becerilerinin , el-parmak kaslarının gelişmiş olması ve uygun kalem tutuşunun olması gerekir. Tüm malzemeler yoğurulur. İstenen şekiller el ile ya da kalıp ile yapılır. Verilen şekiller yağlı kağıt üzerine yerleştirilir. 150 derecelik fırında yarım saat pişirilir. Haberin ÇocuğunOtizmli Olduğu Nasıl Anlaşılır? Her çocuğun sosyal etkileşim ve iletişim becerileri aynı hızda ve aynı düzeyde gelişmeyebilir. Bu süreçte çocuğun mizacı, zihinsel ve fiziksel gelişimi, çevreden gelen sosyal uyaranların yoğunluğu ve uygunluğu gibi birçok etken rol oynar. fkYP. 12 Haziran 2021 Motor becerileri nelerdir, bu beceriler nasıl geliştirilir, 3 yaş ince motor becerileri, 5-6 yaş ince motor becerileri nelerdir? gibi sorular zihninizi meşgul ediyorsa lütfen yazıyı sonuna kadar okuyun. İnce motor becerisi nedir? İnce motor becerileri, el ve bileklerimizdeki küçük kasları kullanarak hareket yapabilme yeteneğidir. Okulda, işte ve günlük yaşamda önemli görevleri yerine getirmek için bu becerilere güveniriz. Bu küçük hareketler çoğu insana o kadar doğal gelir ki genellikle onları düşünmeyiz. Ancak ince motor becerileri karmaşıktır. Beyin ve kaslar arasında koordineli bir çabayı içerirler. Koşmak veya zıplamak gibi daha büyük hareketler yapmamızı sağlayan kaba motor beceriler üzerine inşa edilmiştir. İnce motor becerileri nerelerde kullanılır Kalem tutmak Resim çizme ve yazı yazma Makas, cetvel ve diğer araçları kullanma Çocuklar ayrıca giyinmek ve dişlerini fırçalamak gibi günlük işleri yapmak için ince motor becerilere ihtiyaç duyarlar. İnce motor becerileri nelerdir? İnce motor becerileri, genellikle kalem, makas kullanma, lego ile kule yapma, düğmeleri ilikleme gibi etkinliklerde daha küçük el kaslarının kullanılmasını içerir. Motor beceri verimliliği, görev performansının hızının yanı sıra görev sonucunun kalitesini de önemli ölçüde etkiler. Etkili ince motor becerileri, nesneyi uygun şekilde kullanmak veya görevi gerçekleştirmek için birlikte çalışmak için bir dizi bağımsız beceri gerektirir. Çocuğunuzun ince motor becerilerine dikkat! Kalem becerileri karalama, boyama, çizim, yazma Lego, bulmacalar, tren rayları kullanarak inşaat becerileri Bebek giydirme ve bebeği hareket ettirme. Giyinme – ayakkabı bağcığı bağlama, sandalet, fermuar, düğme, kemer gibi aktiviteleri yerine getirme. Yemek yemek – çatal bıçak kullanmak, beslenme çantalarını ve yiyecek poşetlerini açmak. Hijyen – diş temizliği, saç tarama. Makas becerileri kesme İnce motor becerileri neden önemlidir? Motor beceriler, akademik becerilerin yanı sıra yukarıda özetlenen günlük becerileri gerçekleştirmek için gereklidir. Bu günlük görevleri tamamlama yeteneği olmadan, bir çocuğun benlik saygısı zarar görebilir, akademik performansı tehlikeye girebilir ve oyun seçeneklerinin sayısı azalır. Ayrıca, sadece aile içinde değil, aynı zamanda akran ilişkilerinde de sosyal etkileri olan yaşam’ becerilerinde giyinmek ve kendi kendilerini beslemek gibi uygun bağımsızlık geliştiremezler. Bir çocuğun ince motor beceri güçlükleri olup olmadığını bir bakışta nasıl anlarsınız? El ve parmak becerisi geliştiren işlerden kaçınma ve/veya ilgisizlik ve yukarıda listelenen görevleri yapmama Fiziksel aktiviteyi tercih etme Lego gibi ince motor becerisi gerektiren oyunlar yerine 3 T CANAVARLARINı telefon, tablet, televizyon tercih etme Kalem veya makas becerilerine ilgi duymama Bir zorluk karşısında ısrar etmeden anne ve babayı yardıma çağırma. örneğin, ebeveynlerden bir sorunu fiziksel olarak kendileri çözmeye çalışmadan çözmelerini istemek Kendilerini denemek yerine ebeveynlerinin onları giydirmesini veya dişlerini temizlemesini bekleme İnce motor becerileri nasıl gelişir? Çocuğunuzun ince motor becerileri, kavrama, tutma ve bastırmayı içeren aktivitelerle oyun zamanında gelişecektir. Oyun aracılığı ile başlayan gelişim çocuğun kendi elbiselerini giyebilmesi ve el-parmak becerisi gerektiren etkinliklerle devam edecektir. Çocuğunuz büyüdükçe ve motor becerileri geliştikçe daha ileri becerilere geçecektir. Örneğin ayakkabılarını bağlamayı, düğmelerini iliklemeyi, makas kullanmayı, adını yazmayı, poşetleri açıp kapamayı, meyve suyu kutusuna pipet koymayı, beslenme çantasını açmayı öğrenecekler. Çocuğunuzun geride kaldığını veya belirli kilometre taşlarını karşılamadığını düşünüyorsanız, çocuğunuzun doktoruyla konuştuğunuzdan emin olun. Çocuğunuzu değerlendirebilecek ve çocuğunuzun ince motor becerilerini geliştirmeye yardımcı olacak, evde yapabileceğiniz oyunları ve etkinlikleri araştırın. İnce motor becerileri geliştirmek için etkinlikler Çocuğunuzun bu becerilerini geliştirmesine yardımcı olmak söz konusu olduğunda, ne süslü şeyler yapmanıza ne de pahalı oyuncaklar almanıza gerek yoktur. Çoğu çocuk, oyun ve normal günlük eylemler yoluyla ince motor becerilerini geliştirebilir. Örneğin, çocuğunuzla kurabiye yaparak, sofrayı kurarak veya kendi sütünü bardağa koyması için mutfağa yardım etmeye davet edebilirsiniz. İşte evde ince motor becerileri geliştirmenin başka yolları. Oyuncaklar ve oyunlar Birçok oyuncak, bebekler ve küçük çocuklar için olanlar da dahil olmak üzere ince motor becerilerini geliştirir. Okul çağındaki çocuklar için yapbozların yanı sıra toplanacak ve hareket ettirilecek parçalar içeren masa oyunları bu becerileri geliştirmek için idealdir. Örneğin, bant ve makası kullanmayı içeren aktivite kitapları ile parmak boyama etkiliğini sağlayan kitap setleri motor becerilerinin gelişmesine önemli katkılar sunacaktır. Çizim ve Boyama İşaretleyiciler, boya kalemleri, renkli kurşun kalemler ve tebeşir kullanarak onunla çizim yaparak çocuğunuzun ince motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz. Çizimlerin mükemmel olması gerekmez ve karalama yapmak, ince motor becerileri geliştirmek için yeterlidir. Yükselen Zekâ Yayınlarının güvenilirliği ilgili kurumlarca onaylanmış zekâ ve dikkat setlerini tavsiye ederiz. Yazıyı severek okuduysanız Çocuklarda Beyin Kapasitesini Artıran Etkinlikler adlı yazımızı da muhakkak tavsiye ederiz. Yükselen Zekâ Yayınlarından çıkan kitaplardan haberdar olmak için bizi instagram sayfamızdan takip edebilirsiniz. Yazar Yükselen Zekâ Akademik Kurul Çocuklarda kas gelişimi genelden özele doğrudur. Önce kaba motor becerisi sonra da ince motor becerileri gelişir. Kaba motor becerisi yürümek, koşmak, bisiklete binmek gibi becerileri kapsar. İnce motor becerisi ise el ve parmak kaslarını kullanarak yapılan becerileri kapsar. Çatal tutabilme, makas kullanabilme, düğme ilikleme ve yazı yazabilme gibi beceriler ince motor becerisine örnek verilebilir. 1. sınıfta çocuklarımız okuma-yazma sürecinde bolca yazı yazacaklar. Kalemin ucunu açmaya, yanlışını silmeye çalışacak. Bu süreçte öğretmenler olarak bizler bu yoğunluğu en aza indirmeye çalışsak da kimi çocuklarımız çabucak yorulabiliyor ve zorlanıyorlar. İstediği gibi yazamayan ve arkadaşlarından geri kalan çocuklar öz güven problemi yaşayabilir, okuldan soğuyabilir. Bundan dolayı çocuklarımızın ince motor becerilerinin iyi gelişmiş olması gerekir. Öğretmenler olarak çocukların el ve parmak kaslarını güçlendirici çalışmaları gerek uyum sürecinde gerekse de ders içinde etkinlikler ve oyunlar aracılığıyla yapmaktayız. Ancak bunlar sınırlı sürede kaldığı için tam olarak yeterli gelmemektedir. Anne-baba olarak sizler de evde basit çalışmalar yaparak çocuklarınızın el ve parmak kaslarını güçlendirebilirsiniz. Aşağıda listelenmiş çalışmaların kimisini çalışma saatleri oluşturarak yapabilecekken kimisini ise günlük yaşam ve ev işleri sırasında gerçekleştirebilirsiniz. Yapılan etkinliklerde; Özellikle çocuğunuzun ilk üç parmağını daha çok kullanmasına özen gösterin. Gelişimin bir süreç olduğunu unutmayın. Etkinlikleri zamana yayarak yaptırın. Birkaç gün veya hafta yaptırıp bırakmayın. Etkinlikler sırasında kesici ve delici aletlere dikkat edin. Özellikle ucu küt çocuk makası kullanın. 1. Boyama Etkinlikleri İster kuru boya ister pastel boya kullanın. Çocuğunuzun boyama çalışması yapması hem kalem tutuşunu geliştirecek hem de ince motor becerilerinin gelişmesine katkı sağlayacaktır. Özellikle parmak boyası ile çalışma yaptırmaya daha çok özen gösterin. Çocuğunuz boyama çalışmaları yaparken; Serbest bir şekilde resim çizip, boyayabilir. İçi boş resimleri boyayabilir. Nokta birleştirme çalışması yapıp onu boyayabilir. Örneği boyalı resmin aynısını örneğe bakarak boyama yapabilir. 2. Yapıştırma Etkinlikleri Kağıda bir geometrik şekil çizin. Çizilen şeklin çizgileri üzerine çocuğunuzun sevdiği karakter veya çizimleri yapıştırmasını isteyin. Küçük parçalar ile mozaik çalışması yaptırın. 3. Kesme-Koparma Etkinlikleri Çocuğunuzdan dergi, gazete gibi atık kağıtlarda yer alan resimleri etrafından kestirin. Çocuğunuza bir resim veya şekil çizdirip sonra onu keserek ortaya çıkartmasını isteyin. Rastgele kağıt koparma yaptırın. Ev batıyor diye korkmayın. Bir süpürme işi yeter. 🙂 4. Parmak Oyunları Parmakları ile koşan at taklidi yaptırın. Masa üzerine parmak uçları ile vurarak yağmur sesi çıkarmasını sağlayın. Elma, armut toplama hareketleri yaptırın. 5. Sıkma Etkinlikleri Yumuşak bir top ile sürekli sıkıp açma çalışması yaptırın. Islak bir bezi sıkmasını isteyin. Eski bir gazeteyi eline verip ondan top yapmasını isteyin. Kavanoz ya da şişe kapağını açıp kapama çalışması yaptırın. 6. Oyun Hamurları Oyun hamurları ile oynamak el kaslarının gelişiminde faydalı çalışmalardan biridir. Oyun hamuru yerine gerçek hamur, çamur, kum ve toprak da kullanılabilir. Oyun hamurundan istediği şekli oluşturmasını isteyin. Küçük toplar yapmasını isteyin. Parmaklarıyla küçük parçalar koparmasını isteyin. 7. Lego Çalışmaları Çocuğun yaşına uygun büyüklükteki legolar çocukların ince motor becerisi dediğimiz el ve parmaklarının gelişimine katkı sağlar. Çocuğunuz; Legolar ile serbestçe oynasın. Sizin yönergeniz ile belli şekilleri yapsın. Küçük parçalı, modeli belli nesneleri oluştursun. 8. İp Etkinlikleri İp, kurdele gibi cisimleri bağlayıp çözdürün. Köpük tabağa bir şekil çizin ve çizgi üzerinde belli aralıklarla delikler açın. Bu deliklerden kurdele geçirmesini isteyin. Kurdeleyi bir süzgecin deliklerinden geçirme çalışması yaptırın. 9. Ataş Etkinlikleri Rengarenk olan ataşlardan alın. İçi telli olanlardan olsun. Çocuğunuzdan; Ataşları birbirine geçirmesini isteyin. Ataşları bir kartonun kenarına takmasını isteyin. Eğip bükmesini, halka yapmasını isteyin. 10. Boncuk Etkinlikleri Misket büyüklüğünde boncuklardan alın. Rengarenk olsun. Çocuğunuzun ilgisini çeksin. Boncuk yerine yüzük makarna da kullanabilirsiniz. Bu boncukları; Bir ipe dizdirin. Hem bu şekilde kendi kolyesini de yapmış olur. Bir zemin üzerinde sıraya koydurun. Şekiller oluşturun. Bir kağıda tek tek şekil oluşturarak yapıştırmasını isteyin. Birbirine yapıştırmasını isteyin. 11. Batırma Etkinlikleri Yorgan iğnesi ya da kürdan kullanarak köpük tabak veya bardak üzerine şekiller çizin. Bu şeklin çizgileri üzerinden batırma yoluyla delikler açmasını sağlayın. Oyun hamurundan toplar yapın. Bu toplara kürdan veya kulak çöpü batırma çalışması yaptırın. Bu çalışma sırasında sadece baş parmak ve işaret parmağını kullanmasını isteyin. 12. Mandal Etkinlikleri Mandalları ipe dizdirin, dizili olanları söktürün. Mandalları birbirine taktırın, tren oluştursun. Çamaşır sererken çocuğunuzdan yardım isteyin. Mandalları çocuğunuz taksın. Hem ev işlerinde size yardım etmiş olur hem de parmak kaslarının gelişimine katkı sağlamış olursunuz. 13. Ev İşlerinde Yardım İsteyin Hamur işi yaparken; yumurta sürdürme, susam ektirme, fındık-ceviz batırma gibi işleri yaptırın. Silme işlerinde silme bezini sıkmasını isteyip, silme işini çocuğunuza yaptırabilirsiniz. Çamaşır sererken mandalları taktırın. Mercimek, nohut vb. ayıklarken yardım isteyin. Meyve yerken kendisinin soymasını veya dilimlemesini isteyin. Pazar ve market alışverişinde hafif poşetler taşıtın. Çocuklar ince motor becerileri ile birlikte kas gelişimini öğrenir ve büyüdükçe tamamlarlar. Çocuk gelişiminde, çocuğunuzun büyük kas becerileri nasıl gelişir? konusu merak edilen konulardan biridir.. Kas Gelişimi Kas GelişimiKas Gücü ve Kaba Motor BecerileriÇocuklarda Boy ve Kiloya Bağlı Kas GelişimiGüç ve Dayanıklılık Nedir?Güç ve Dayanıklılık Nasıl Artırılır?Çocuğunuzun Büyük Kas Becerileri Nasıl Gelişir?Hangi Faaliyetler Gücü ve Dayanıklılığı Artırmaya Yardımcı Olabilir? Bir çocuk vücudunda altı yüz ve daha fazla kas bulunmaktadır. Bu kaslar konusunda çocuğunuzun büyük kas becerileri nasıl gelişir? konusu araştırılmadan önce kasların ne işe yaradığı bilinmelidir; kitap dolu sırt çantalarını taşımalarına, atlamalarına koşmalarına kaslar vesile olmaktadır. Çocuklar kasları güçlendikçe daha çok aktivite yapabilirler. Kas gücü artan çocuklar, kas kütlesi yoluyla koordinasyon yeteneği kazanır ve vücut ağırlıklarını arttırır. Ayrıca boyları da uzar. Koordinasyon yeteneği ile sağlanan başka bir yarar ise , motor becerilerinin gelişimini sağlanmasıdır. Bu becerilerin sağlanması bir çocuğun büyük ve küçük kas hareketlerinin yardımıyla oyuncaklarını, spor ekipmanlarını ettirmesine yardımcı olur. Kas Gücü ve Kaba Motor Becerileri İyi öğrenilmiş motor yetenekleri ile Kas Kontrolleri ve ince motor yetenekleri gelişimi orta çocukluk döneminde daha belirli hale gelmesi ile başlar. Bu genellikle çocukların spor yapmaya ve hatta kendi başlarına oynamaya başladığı dönemlerde ortaya çıkar. Çocuklar denge yeteneklerini test etmeye ve kaslarını farklı biçimlerde kullanmayı öğrenmeye başladıkça, atlama, tırmanma ve dengeleme yeteneğinde bir fark göreceksiniz. Çocuklar kas hareketlerini kaslarını kontrol etme yöntemi ile öğrenir. Yürümeye başlayan bir çocuk, bir nesneyi bir yerden bir yere hareket ettirmek, onunla oynamak veya yiyecek bir nesne ise onu yemeye çalışması için el kaslarını kullanacaktır. Bir süre sonra, aynı çocuk onu almak için birden fazla parmak kası kullanmaya başlayacaktır. Son olarak, bu çocuk meyveleri kontrollü bir biçimde tutmak ve yemek için işaret parmağını ve baş parmağını kullanabilecektir. Bu durum, ince motor hareketlerinin geliştiğinin ve daha hassas hareketler gerçekleştirebileceğinin işaretidir. Çocuklarda Boy ve Kiloya Bağlı Kas Gelişimi Büyüme döneminde çocuğunuzun büyük kas becerileri nasıl gelişir? İlkokul veya ortaokul dönemlerinde kızların erkeklerden daha uzun göründüğü bilinen bir durumdur. Bu büyüme ve kas gelişiminde normal bir durumdur. Kız çocukları dokuz ya da on yaşına kadar daha kısa olma eğilimindedir ve daha sonra boyları yükselir, erkekler kızlara göre daha geç uzarlar. Kızlar bu büyümeye daha erken başlar ve erkekler daha sonraki yaşlarda büyürler. Bu boy ve kilo dalgalanmaları ile birlikte kas gelişimi izlenir. Güç ve Dayanıklılık Nedir? Pratik açıdan kas gücü çocuğun ne kadar güçlü ve kas dayanıklılığı çocuğun kaslarının ne kadar süre çalışabileceği ve çocuğunuzun büyük kas becerileri nasıl gelişir? konusuyla doğrudan ilgilidir. Daha spesifik olarak Kas gücü, dirence karşı kuvvet uygulama uygulamak, eklemlerin veya vücudun hareket ettiği anlamına gelebilecektir. Elinde nesne taşıyan bir çocukta pazılar daralır, ancak kollar ne yükselir ne de alçalır çünkü hareket söz konusu değildir. Buna izometrik kasılma denilmektedir. Kaslar kasıldığı zaman ve pazı kıvrımı gibi bir eklemde hareket olduur ve bu izotonik kasılmadır. Kas dayanıklılığı, bir kas veya kas grubunun tekrar tekrar kuvvet uygulama yeteneğidir. Kas dayanıklılığı, kas güçlerine benzerdir, çünkü hareketleri başlatmak için güç gereklidir, ancak çoklu çabalar için devam etmesini sağlayan kas dayanıklılığı kapasitesidir. Güç ve Dayanıklılık Nasıl Artırılır? Güç ve dayanıklılık, çocukların her gün ince motor becerileri örn. Uygun şekilde kalem tutma, diş fırçalama ve kaba motor becerileri örneğin, ağır okul çantaları taşıma, yürüme, koşma, atlama, tırmanma gibi oyun alanı becerileri gibi işlevleri yerine getirebilmesi için oldukça önemlidir. Çocuğunuzun Büyük Kas Becerileri Nasıl Gelişir? Çekirdek güç oluşturulmalıdırDaha fazla vücut özellikle gövde stabilitesi sağlamak için vücudun “çekirdeğini” yani büyük merkezi kasları öğretmek için fiziksel becerileri bir veya iki adım bileşenlerine basitleştirin ve daha sonra beceri bütünüyle yapılabilene kadar yavaş yavaş ek bileşenler ekleyin örn. Atlama – bir adımla başlayın, ardından bir atlama ekleyin.Dayanıklılığını artırmak için aktivite süresini ve yoğunluğunu kademeli olarak artırmak eğlenceli hale getirmek gerekir Tüm ailenin katılabileceği veya çocukların arkadaşlarıyla bulunduğu faaliyetleri seçin ve fiziksel olarak çok çalıştıklarının farkında değildirler örneğin bisiklete binme, yürüyüş, buz pateni.Egzersiz rutinleri yaptırın Ebeveynlerin ve çocukların yoga veya diğer vücut ağırlığına dayalı egzersizler gibi aktivitelere katıldıkları belirli bir zaman geçirin. Rutine girdikten sonra bakımı daha kolaydır. Ödüller Tamamlanan her egzersiz veya egzersiz etkinliği için bir ödül tablosu kullanın. Hangi Faaliyetler Gücü ve Dayanıklılığı Artırmaya Yardımcı Olabilir? Atlama veya doğrudan görev / beceri uygulamasını teşvik eden diğer oyunlar oynatılabilir. İttirme Bunlar bir duvara, yükseltilmiş bir masaya, ellere ve dizlere ve daha sonra zeminde ayak parmaklarına kadar derecelendirilebilir. Bu, büyük miktarda kas içeren bir aktivitedir, bu nedenle bu bir aktivitenin faydaları Parkuru Yaşa uygun engel kursu tamamlama dayanıklılığı çocuk sudaki dirence karşı sürekli olarak çalıştığı için güç ve dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olan tüm bir vücut yürüyüşleri Yengeç, kurbağa, ayı veya solucan gibi çeşitli hayvanlar gibi davranmak, bunların hepsi çocuğun vücut ağırlığını direnç olarak torbaları Fırlatma sırasında bir fasulye torbasının ek ağırlığı, güç ve dayanıklılığın gelişmesine yardımcı tenisi Bu aktivite omuz kaslarını kullanır ve çocuk tekrar tekrar omuz yüksekliğinin üstündeki balonu tekrar partnere “vurduğunda” dayanıklılık arabası yürüme yarışları çocuğun ellerinde “yürüdüğü” ve yetişkinlerin ayaklarını yere tuttuğu üst vücut gücünü geliştirmek için iyi bir yöntemdir. Bu türlü aktivitelerle çocuğunuzun büyük kas becerileri nasıl gelişir? konusunda fikir sahibi olabilirsiniz. Çocuklarda küçük kas becerileri, el ve parmak kaslarının çalışmasıyla gerçekleşen hareketleri içerir. İnce motor beceriler ismiyle de bilinir. Çocuğunuzun çatal kaşık kullanarak yemesi de, makas kullanması da küçük kas becerilerinin gelişimine motor beceriler ismiyle de bilinen bu gelişim alanı için çocuğunuzla el-göz koordinasyonunu destekleyici etkinlikler yapmanız, yaşantısal fırsatlar vermeniz son derece önemlidir. Çocuklarda Küçük Kas Becerileri Gelişimi Neden Önemli? Küçük kas becerileri yeterince gelişmeyen çocuklar; yemeklerini kendileri yemekte, giysilerini giyip-çıkarmada zorluk yaşarlar. Özbakım becerilerindeki bu olumsuz gelişim çocuğun, özgüven duygusunu da zedeler. Diğer taraftan; özellikle çocuğunuz okula başladığında yazı yazması için küçük kas becerisinin gelişmiş olması gerekir. Kalemi doğru şekilde tutma, kavrama ince motor becerileriyle doğrudan ilgilidir. Çocuğunuzun özbakım becerileri küçük kas gelişimi ile yakından ilişkilidir Büyük Kas Becerileri Öncelikli Gelişir Çocuk gelişiminde öncelikle olarak büyük kas becerileri gelişim gösterir. Bir bebeği gözlemlediğinizde bir nesneyi önce elleriyle kavradığını, daha sonra gelişimi ilerledikçe parmaklarını kullandığını görürsünüz. İnce motor becerilerinin gelişimi daha yavaş olur. Büyük motor beceriler; koşma, zıplama, sıçrama, sürünme, dengede durma vb. hareketleri yapabilme becerileri içerir. Çocuğunuzun önce bu alanda gelişimini desteklemeniz, onun küçük kas becerilerinin de gelişimine katkı sağlayacaktır. Çocuğunuzun büyük kas becerilerini geliştirmek için önerilerimizi bulacağınız “Çocuğunuzun Büyük Kas Becerileri Nasıl Gelişir?” başlıklı yazımıza göz atarak, detaylı bilgi edinebilirsiniz. Çocuğunuza Deneyim Fırsatı Verin Çocuğunuza aşırı koruyucu yaklaşmayın. Yeni şeyler denemesi için fırsat verin. Örneğin; ayakkabısını giymeyi denesin. Giyemese de hemen müdahale etmeyin. Ona zaman fırsat tanımamanız, sık müdahale etmeniz, ona “ben beceremiyorum, başarısızım” mesajı verir. Bir süre sonra çocuğunuz, kendi başına hareket etmekten çekinir ve her şeyi sizden bekler. İnce motor becerilerinin gelişimi de bu durumdan olumsuz etkilenir. Çocuklarda Küçük Kas Becerileri Geliştirici Etkinlikler Çocuğunuzun küçük kas becerilerini geliştirmeye yönelik pek çok etkinliği ev ortamında, günlük yaşantınızda kullandığınız malzemelerle yapmanız mümkün. Bu etkinlikler çocuğunuzun el becerileri kadar, odaklanma, dikkat gibi akademik alanlarda da gelişimini destekleyebilir. Örneğin; çocuğunuzun bir ipe bocuk ya da makarna dizmesi için dikkatini de yoğunlaştırması gerekebilir. Çocuğunuzun çok yönlü gelişimini destekleyecek 10 etkinlik önerimize göz atabilirsiniz. Çocuğunuzun küçük kas becerilerini geliştirmeye yönelik pek çok etkinliği ev ortamında, günlük yaşantınızda kullandığınız malzemelerle yapabilirsiniz 1- Balık Tutalım Çocuklar su oyunlarını çok severler ve uzun süre oynamaktan sıkılmazlar. Bu nedenle çocuklarda küçük kas becerileri gelişimi için su oyunlarından yararlanabilirsiniz. Geniş bir kaba ya da leğene su doldurun. İçin küçük renkli ponponlar atın. Çocuğunuza küçük bir şeker maşası verin. “Haydi, suyun içindeki balıkları maşa ile toplayalım” diyerek oyunu başlatın. Bu etkinlik çocuğunuzun ince motor becerileri kadar dikkatini de geliştirmesine destek olacaktır. Diğer taraftan, çocuğunuza ” mavi balıkları yakalamanı istiyorum” gibi farklı yönergeler vererek renkleri de öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz. Yine bu renkli ponponları kullanarak pek çok kavramı çalışabilirsiniz. az-çok, gruplama vb. 3 yaşından itibaren çocuğunuzla bu oyunu oynayabilirsiniz. 2- Mercimekleri Ayıralım Her evde kırmızı ve yeşil mercimek vardır. Bu mercimekleri bir kasede iki ayrı kase verin ve mercimekleri renklerine göre ayırmasını isteyin. Bu etkinliği gerçekleştirmek, çocuğunuzun parmak kaslarının gelişimine büyük yarar sağlayacaktır. Zaman zaman bu etkinliği tekrar edebilirsiniz. 4-5 yaş itibariyle bu oyunu oynayabilirsiniz. Çocuğunuzun zorlandığını fark ederseniz. Aynı etkinliği nohut ve fasulyeyi karıştırarak deneyebilirsiniz. Gelişimine uygun olarak malzemeleri değiştirebilirsiniz. 3- Boncukları Dizelim Bu etkinlik için size lazım olan malzemeler; oyun hamuru, ince çubuk kürdan da kullanabilirsiniz ve boncuk. Bocuk yerine makarna da tercih edebilirsiniz. Oyun hamuruna çubukları dik olarak bastırın. Çocuğunuzdan boncukları çubuklara takmasını isteyin. 3 yaş itibariyle bu etkinliği çocuğunuzla yapabilirsiniz. Daha küçük yaşlarda etkinliği yaptırdığınızda, boncukları yutmaması için yanından ayrılmayın. Aynı etkinliği ilerleyen yaşlarda örüntü çalışması şeklinde de yapabilirsiniz. İlk çubuğa belli bir kurala göre farklı boncuklar takın. Çocuğunuzdan aynı örüntüyü oluşturmasını isteyin. 4- Kağıtları Yırtalım Yırtma-yapıştırma çalışmaları çocuğunuzun küçük kas becerilerini desteklemek için önemli etkinliklerin başında gelir. Eski bir dergi, gazete ya da kağıdı küçük küçük koparmasını isteyin. 2 yaşından itibaren çocuğunuz bir şeyler yırtmayı, kopartmayı severler. Küçük parçalara ayırdığınız kağıtlarla yapıştırarak resim yapabilir ya da yarım bir şekli tamamlayabilirsiniz. Çocuğunuzun küçük kas becerilerinin gelişimini uygun materyaller tercih ederek destekleyebilirsiniz 5- Makarnadan Kolye Yapalım Çocuğunuzla birlikte makarnaları sulu boya ile boyayın. Sonrasında bir ipe dizerek kolye yapması için destekleyin. Çocuğunuzla yapacağınız rengarenk kolyeler, hem çok hoşuna gidecek hem de ince motor becerilerine katkı sağlayacaktır. 6- Bardakları Dolduralım farklı büyüklüklerde 5-6 tane bardak hazırlayın. Küçük bir şişeye ya da sürahiye su doldurun. Çocuğunuzun bardakları doldurmasına rehberlik edin. Sürahi çocuğunuzu zorluyorsa, aynı etkinliği bardakla da yapabilirsiniz. Bardaktan bardağa suyu boşaltmak, etrafı ıslatsa da çocuğunuz için keyifli ve geliştirici bir etkinliktir. 7-Çorapları Asalım Mandallar küçük kas becerisi geliştirmek için kullanabileceğiniz malzemeler arasındadır. Evinizde bir yerden bir yere ip bağlayın. Tabi çocuğunuzun boyuna uygun olacak şekilde. Çocuğunuza çorapları ipe mandal ile asmasını isteyin. 8- Kurdeleleri Çözelim Evin farklı yerlerine kurdeleler bağlayın. Örneğin; 10 tane kurdeleyi evde farklı yerlere, çocuğunuzun boyuna uygun olarak bağlayın. Çocuğunuzdan kurdeleleri bulmasını ve çözmesini isteyin. Kurdeleleri bulduktan sonra, birlikte bağlama çalışması da deneyebilirsiniz. Bu etkinlikle çocuğunuz ayakkabı bağlama konusunda da ilk adımı atmış olursunuz. Çocuklarda Küçük Kas Becerileri Gelişimi İçin Oyun Hamuru Kullanın Oyun hamuru ile oynamak çocuğunuzun sevdiği aktivitelerden biridir. Aynı zamanda ince motor becerilerin gelişimi için de ideal bir materyaldir. Sık sık oyun hamuru ile oynaması çocuğunuzun küçük kas becerileri için oldukça yarar sağlar. Diğer taraftan, oyun hamuru ile yapılan etkinlikler çocuğunuzun yaratıcılığını da destekler. Hayal gücü ile oluşturulan tüm ürünler, minik parmaklarının becerisini arttırırken, zengin yaratıcı düşüncenin de ilk adımları olur. Çocuğunuzun gelişiminde sizin kadar onun bakımını üstlenen çocuk bakıcısının da büyük rolü vardır Çocuklarda Küçük Kas Becerileri İçin Gündelik Hayattan Alıştırmalar Yapın Çocuğunuzun ince motor becerilerinin gelişimi için boş zamanlarınızda küçük alıştırmalar yapabilirsiniz. Örneğin; düğme ilikleme, fermuar çekme, ayakkabı bağcığı bağlama gibi günlük işleri birlikte deneyebilirsiniz. Bir yere yetişmeye çalışırken ya da evden çıkarken, çocuğunuza zaman tanımakta zorlanabilirsiniz. Bu nedenle aceleci davranıp, onun yerine bu işleri siz yapmayı tercih edebilirsiniz. Ancak, bu çocuğunuzun öğrenme sürecini olumsuz etkiler. Bu nedenle, evde olduğunuz zamanlarda çocuğunuzun bu becerileri kazanması için alıştırmalar yapabilir ve hız kazanmasını sağlayabilirsiniz. Çocuklarda Küçük Kas Becerileri İçin Çocuk Bakıcısının Sorumlulukları Nelerdir? Çocuğunuzun gelişiminde sizin kadar onun bakımını üstlenen çocuk bakıcısının da büyük rolü vardır. Bu nedenle çocuk bakıcısı seçiminde özenli ve titiz davranın. Çocuğunuzun ince motor becerilerini ve tüm gelişim alanlarını doğru destekleyecek bir çocuk bakıcısının; çocuk gelişimi ve oyun bilgisinin olması, çocuğunuza pozitif bir yaklaşımda bulunması, onu desteklemesi, cesaretlendirmesi, model olması beklenir. Bunun yanı sıra genel olarak iyi bir bakıcıda şu özellikleri arayabilirsiniz Sakin, sabırlı, güler yüzlüEnerjikFiziksel ve ruhsal açıdan sağlıklıGüvenilir referanslara sahipSorumluluk sahibiDürüstKişisel bakım ve hijyenine önem veren kişiler bakıcılık için ideal olarak düşünülebilir. Çocuklarda Küçük Kas Becerileri İçin Oyun Ablasından Destek Alın Oyun ablası/abisi, çoğunlukla üniversitede okuyan ya da yeni mezun olmuş, saat ücreti ile çalışan, çocuğunuzla beklenti ve ihtiyacınıza uygun olarak etkili zaman geçiren donanımlı kişidir. Erken çocukluk döneminde eğitici oyunlar yoluyla çocuğunuzun zihinsel gelişimi başta olmak üzere, tüm gelişim alanlarında desteklenmesinde etkili olurlar. Çocuğunuzla hem keyifli, hem de eğitici zaman geçirirler. Bu sayede siz de kendinize zaman ayırarak, küçük bir mola verebilirsiniz. EvdekiBakıcım İle Profesyonel Bakıcı Hizmetine Ulaşın EvdekiBakıcım; uzun yıllardır bakıcılık sektöründe ailelere güvenilir ve profesyonel hizmet sunan firmaların başında gelmektedir. Beklenti ve taleplerinize uygun bakıcı adayları ile EvdekiBakıcım aracılığı ile görüşebilir, süreç içindeki soru işaretlerinizden danışmanlık hizmeti sayesinde kurtulabilirsiniz. Diğer taraftan; oyun ablası/abisi ihtiyacınız için de pek çok seçeneği sistemde bulabilir, EvdekiBakıcım’ın mutlu aileleri arasına katılabilirsiniz. Öncelikle total body antrenmanları denilince benim aklıma; büyük egzersizlerin yapıldığı antrenmanlar geliyor. Örneğin squat, lunge, plank gibi egzersizlerin hepsinde aktarma organı olarak kollarınızı bir şekilde kullanıyorsunuz. Siz bir şeyi çekerken sırt kaslarınız çalıştığı gibi, bicepsleriniz, kol kaslarınız, iterken tricepsleriniz, göğsünüz, omuzlarınız çalışıyor. Bölgesel yağ yakımı olmaz, ancak kas kazanımı bölgeseldir. Bölgesel kas kazanımı için kaslanmasını istediğiniz bölgenin üzerinde hakikaten daha fazla stres yaratmanız gerekiyor. Full body olarak çalıştığınız antrenmanların sonlarına yine çalışmasını istediğiniz bölgenin üzerinde gereğinden fazla tahribat yaratmayacak şekilde 1-2 tane biceps ya da triceps hareketi ekleyebilirsiniz. Dolayısıyla full body antrenmanlarında o bölgeye yeterince yüklenmediğinizi düşünüyorsanız sıkıntı yaşayabilirsiniz. Öte yandan benim de full body olarak yaptığım antrenmanlar oluyor. Bazen spor salonuna gidip bütün kas gruplarına dair birer hareket seçip onları yapıp çıkıyorum. O antrenmanların sonunda benim biceps ya da triceps çalışacak gücüm, halim kalmıyor. Yani sizin hala enerjiniz kalıyorsa o yaptığınız full body antrenmanının hakkını vermiyor olabilirsiniz. Aktarma organı da olsa antrenman esnasında bayağı bir yük biniyordur. Ancak öte yandan bir iki tane egzersiz de antrenman sonlarına eklenebilir.

çocuğun el kasları nasıl gelişir