❄️ Sezeryan Doğumdan Sonra Cinsel Ilişki Pozisyonları

ykdwP. Dokuz aylık hamilelik süreci ve ardından gelen doğumla birlikte çiftlerin aklında bazı sorular oluşur. Bu sorular arasında cinsel hayata ne zaman geri dönülebileceği de önemli yer tutar. Ancak unutmamalısınız ki hangi doğum yöntemi ile bebeğinizi dünyaya getirmiş olursanız olun vücudunuzun dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyacı var. Sezaryen sonrası cinsellik için de bu süreç geçerli. Sezaryen sonrası cinsel ilişki için ne kadar beklenmeli?’ merak ettiğiniz soruların başında gelebilir. Rahimin kasılarak eski boyutuna dönmesi ve serviks yani rahim ağzının kapanması genellikle altı hafta sürer. Bu sebeple sezaryenden sonra cinsel ilişki için altı hafta beklenilmesi önerilir. Vücudunuz Cinsel İlişkiye Ne Zaman Hazır Olacak? Cevabı merak edilen bir diğer soru da; Sezaryen sonrası cinsel ilişki riskli midir?’ Sezaryen sonrası cinsel ilişki, serviks yani rahim ağzı kapanmadan gerçekleşirse riskli olabilir. Bu riski azaltmanın en iyi yolu, altı haftalık sürenin geçmesini beklemektir. Bebeğin doğumundan sonra cinsel ilişkinin güvenli bir şekilde devam etmesi için serviksin kapanması gerekir. Vajinadan gelen bakteriler serviks açıkken doğrudan rahime gidip enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca vajinal doğum gerçekleştirilmemiş olunsa dahi rahim eski boyutuna dönene kadar vajinal kanama olacaktır. Rahimin iç kısmının iyileşmesi ve serviksin tam olarak kapanması ise yaklaşık altı hafta sürer. Bu nedenle doğum sonrası tüm kadınlara, lohusalık döneminde cinsel ilişkiden kaçınmaları tavsiye edilir. Bazı kadınlar cinsel hayata diğerlerine göre daha çabuk dönmeye hazır hissedebilirler, ancak kadın doğum uzmanı tarafından onay aldıktan sonra cinsel ilişkiye girilmesi önerilir. Nasıl Hissedeceksiniz? Cinsellik sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinseldir. Cinsel ilişkiyle ilgili tereddüt ya da korkunuz, gelecekteki cinsel deneyimlerinizi etkileyebilir. Sezaryen sonrasında ilk cinsel ilişkide ne hissedeceğinizden korkuyor olabilirsiniz. Aşırı yorgunluk hissedebilir, ağrı hakkında endişelenebilir veya sadece cinsel ilişkiye ilgi duymuyor olabilirsiniz. Eşinizle endişelerinizi paylaşın ve kendinizi hazır hissetmenizin önemli olduğunu bilin. Eşinizin de sizin sağlığınız ile ilgili kaygılar taşıyabilir ve bu sebeple çekinebilir. Bu sebeple hazır olduğunuzda bunu eşinize ifade edin. Nelere Dikkat Etmelisiniz? Sezaryen sonrası cinsel ilişki esnasında kesi yerinizin etrafındaki alan sizi rahatsız edebilir. Bu nedenle karnınıza baskı uygulamayan cinsel pozisyonları denemeniz yararlı olacaktır. Doğumdan hemen sonra tekrar hamile kalmanın mümkün olduğunu unutmayın. Doktorunuza danışarak sizin için en uygun korunma yöntemine karar verin. Emziren annelerde östrojen seviyeleri düşer. Bu da vajinal kuruluk ile sonuçlanabilir. Ancak bu geçici bir durumdur. Bazı kadınlar, sezaryen doğumundan sonra cinsel işlev bozukluğu yaşarlar. Bu yüzden ilişki anormal derecede acı veriyorsa bu durumu doktorunuza danışın. Doğumdan sonra cinsel yaşantınızda dikkat etmeniz gerekenler hakkında daha detaylı bilgi almak isterseniz, Doğum Sonrası Cinsel Hayat’ yazımızı okuyabilirsiniz. Kegel Egzersizleri Yapın Kegel egzersizleri vajinal kasları güçlendirir. Aynı zamanda, rahim, mesane ve bağırsakları destekleyen kasları da güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sebeple kegel egzersizleri, iyileşme sürecinin ve cinsel hayata dönüşün önemli bir parçasıdır. Egzersizlerinizi, vajinal doğum yapan bir anneye göre daha kolay yapabilirsiniz. Çünkü pelvis tabanınız ağrı hissetmeyecek ve kaslarınız daha kuvvetli olacaktır. Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır? Kegel egzersizlerine başlamadan önce pelvis taban kaslarınızı tespit etmeniz gerekir. İdrarın akışını ve aynı zamanda gaz çıkışını durdurmaya çalıştığınızı hayal edin. Eğer her iki hareketi de yapabildiyseniz doğru kası bulduğunuz anlamına gelir. Kegel egzersizlerini yatarken, otururken veya ayakta yapabilirsiniz. Perine kaslarınızı hafifçe sıkın ve gevşetin. Sıkma başına 2 - 3 saniye ile başlayın ve kasılma işlemini 20 saniyeye çıkarın. Bir seferde 2 - 3 kasılma ile başlayın ve ilerleyen günlerde bu sayıyı 5’e kadar çıkarın. Bu kegel egzersizleri vajinal kasları güçlendirir ve cinsel hayata dönüş sürecinizi daha kolay hale getirebilir. Geçen altı haftanın ardından ilk sezaryen sonrası cinsel ilişkinizde kendinizi rahat hissetmeniz oldukça önemli. Bunun için öncesinde sıcak bir duş yaparak gevşeyebilirsiniz. Çok fazla kaygıya kapılmadan bu süreci geçirebileceğinize inanın. Her şeyin zamanla daha iyiye gideceğini ve cinsel hayatınızın eskiye döneceğini unutmayın. Sezaryen doğumdan sonra ilk 1 ay kadında ağrı, yorgunluk ve bebek ile ilgilenmesi sebebiyle eşiyle cinsel ilişkiye girme isteğinde azalma olabilmektedir. Sezaryen doğum sonrası cinsel ilişki ile ilgili doğum yapan kadın lohusalık döneminde cinsel yaşantısına başlayabilmesi için en uygun süre 1 ile 1,5 ay olmaktadır. Bu dönem annenin lohusalık dönemidir ve bu süreçte annenin vücudu tamamen toparlar ve eski formuna ulaşır. Bazı çiftler ise çok daha kısa sürede cinsel ilişki yaşamak isterler. Bu durum anneye veya ameliyat bölgesindeki dikişlere herhangi bir zararı ile doğumda vagen dokusunda herhangi bir hasar meydana gelmediğinden dolayı, lohusalık kanamasının aktifliğini yitirdiği 3. haftadan sonra, cinsel ilişkiye çiftlerin isteğine bağlı olarak başlanabilir. Kadının rahminin normal boyutuna dönmesi ve rahim ağzının kapanması genelde altı haftaya kadar sürebilmektedir. Cinsel yaşantınızın güvenle devam edebilmesi için rahim ağzının kapanması ve sezaryen doğumun ardından bir kaç hafta boyunca cinsellikten kaçınmanız Doğumdan Sonra Cinsel İstekte Azalma Olur mu?Yapılan çalışmalar hem normal doğum hem de sezaryen doğum yapan kadınların doğumdan sonraki ilk üç ayda cinsel ilişkide zorluklar yaşadıklarını göstermektedir. Sezaryen doğumdan sonra ilk 1 ay, kadında ameliyattan sonra ağrı, yorgunluk ve bebek ile ilgilenmesi sebebiyle eşiyle cinsel ilişkiye girme isteğinde azalma olabilmektedir. Tabi bu isteksizlik gayet normal karşılanmaktadır. Zamanla bu durum kendi kendine yeniden düzelecektir. Yalnız bu konuda çiftlerin birbirine destek olması ve anlayışla karşılaması Sonrası Cinsel İlişkide Dikkat Edilmesi Gerekenler?Sezaryen doğum sonrasında bir müddet daha kesi yerlerinde ve çevresinde ağrı hissedebilirsiniz. Bu sebeple, karnınızı zorlamayan pozisyonları tercih etmenizde fayda vardır. Anne bebeğini emzirdiği müddetçe östrojen seviyesi azalacağından, vajinal kuruluğa neden olabilmektedir. Yalnız bu geçici bir Hemen Sonra Tekrar Hamile Kalınabilir mi?Sezaryen doğumdan sonra cinsel ilişki için kendilerini hazır hisseden her çift kendilerine korunma yöntemi uygulamalıdır. Çünkü yapılan çalışmalarda yeniden hamileliğin oluşması için uzmanlar en az 2 yıl olarak önermektedir. Ayrıca, halk arasında bilinen emzirmenin, hamileliği kesin olarak önleyeceği düşünülmemeli ve doktorunuza başvurarak mutlaka bir korunma yöntemi tercih Korunma Yöntemi Tercih Edilmelidir?Sezaryen doğumdan sonra korunma yöntemlerinden doğum kontrol hapları, rahim içi araçlar ve kola takılan iğneler kullanabilirsiniz. Eğer birkaç tane çocuğunuz varsa ve çocuk yapmayı düşünmüyorsanız eşinizin rızasıyla tüplerinizi de bağlatabilirsiniz. Ayrıca, hamilelikten önce kullandığınız doğum kontrol haplarını da doğumdan sonra kullanmamanız gerekmektedir. Çünkü östrojen hormonunun sütü azaltıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Bu korunma yöntemlerini doktorunuza danışarak Doğum Sonrası Cinsel ilişkide Ağrı Olur mu?Sezaryen doğum sonrasında yaşanılan cinsel ilişkide kesi yerinizdeki alana uygulanan baskı ile cinsel ilişki esnasında sıkıntılar yaşanabilmektedir. Bebeğini emziren bazı annelerin östrojen seviyesi düşer ve bu durum vajinal kuruluğa da neden olabilir. Ya da bazı kadınlarda cinsel işlev bozukluğu da görülebilir. Ayrıca, ilişkinizde anormal derecede acınız oluyorsa bu durumu doktorunuza danışarak çözebilirsiniz. Sezaryen doğum yapmış kadınların özellikle doğum sonrası erken dönemde cinsel sorunlar yaşaması günümüzde hâlâ yaygın . Araştırmalar, hem vajinal hem de sezaryen doğum yapan kadınların doğum yaptıktan sonraki ilk üç ayda cinsel zorluklar yaşadıklarını zaman seks yapabilirim?Sezaryen doğumdan sonra cinsel aktiviteye geri dönme söz konusu olduğunda tek seferlik bir şey yoktur, ancak birçok kadın ilişkiye devam etmeden önce dört ila altı hafta ile biraz daha az kanama yaşasanız da rahim ağzınızın tamamen kapanması yaklaşık altı hafta sürecektir. Bazı kadınlar cinsel ilişkiye diğerlerinden daha erken başlamaya hazır hissedebilir, ancak kadın doğum uzmanınız tarafından onay verildiğinde ve kendinizi rahat hissettiğinizde tekrar seks doğumdan sonra iyileşmeSezaryenle doğumunuzu takiben, iyileşmek için iki ila dört gün hastanede kalacaksınız. Ağrı kesici ilaçlar ve idrar sondası gibi tıbbi ekipmanlardan yavaşça ayrılacaksınız .Bebeğinizi vajinal yolla doğurmamış olsanız bile, rahminiz normal boyutuna geri döndüğü için yine de vajinal kanamanız kadının rahminin normal boyutuna dönmesi ve rahim ağzının kapanması yaklaşık altı hafta sürer. Bir kadının vücudunun iyileşmesi için fiziksel zaman çizelgesi, nasıl doğum yaparsa yapsın hemen hemen ilişkilerin güvenli bir şekilde devam edebilmesi için serviksin kapanması gerekir. Sezaryen doğumdan birkaç hafta sonra seksten veya tampon gibi bir şeyi vajinaya koymaktan kaçınmanız kadınlar cinsel aktiviteye daha erken başlamaya hazır olsa da, çoğu sezaryen hastası, altı haftalık doğum sonrası muayenesinde doktorları tarafından temizlendikten sonra seks fiziksel iyileşme hem vajinal hem de sezaryen doğumlarda benzerdir. Ancak ameliyat geçiren anneler için karın bölgesindeki iyileşme süreci çok farklı kesi yerinin kendisi doğum sonrası altı hafta içinde iyileşmelidir. Ancak kadınların kesi alanında biraz rahatsızlık hissetmesi yaygındır. Bazı kadınlar ameliyattan sonra aylarca uyuşma veya karıncalanma artmadığı ve ateş gibi başka semptomlar eşlik etmediği sürece bu genellikle normaldir .Kesi yerinizin etrafındaki alan rahatsız edici olabilir, bu nedenle karnınıza herhangi bir baskı uygulamayan cinsel pozisyonları denemek faydalı olacaktır. İlk kez seks yaptığınızda, nasıl hissettireceğinden korkabilirsiniz. Seks sadece fiziksel olmadığı için aynı zamanda zihinseldir, tekrar seks yapma konusunda sahip olduğunuz herhangi bir tereddüt veya korku çok gerçektir ve cinsel deneyiminizi konuştuğunuzdan, acele etmediğinizden, rahatlamanıza yardımcı olması için masaj gibi cinsel olmayan bir ön sevişme yaptığınızdan ve başlamak iyi gelecektir. Bazı kadınlar sezaryen doğumdan sonra cinsel işlev bozukluğu yaşarlar , bu nedenle seksin anormal derecede ağrılı olduğunu fark ederseniz, doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Sezaryen ameliyatı çeşitli sebepler ile normal doğumun gerçekleşmesinin sakıncalı olduğu durumlarda uygulanarak bebeğin dünyaya getirilmesini sağlayan bir yöntemdir. Sezaryen ameliyat ile gerçekleşen doğumlardan sonraki süreç, anneler için biraz zorlu AMELİYATI SONRASI NELER YAŞANIR?Sezaryen ameliyatlarını karın ameliyatlarına benzetebilirsiniz, çünkü süreç diğer karın ameliyatları gibi işler. Ameliyat sonrasında karın kaslarında ve dikiş yerlerinde ağrı hissedilir. Güldüğünüzde, ağladığınızda, eğilirken, uzanırken, otururken ya da kalkarken de dikiş yerlerinde ve karnınızda ağrı hissedebilir veya sızı duyabilirsiniz. Hissettiğiniz bu ağrılar son derece bu süreç içinde ağır işlerden kaçınmanız ve bedeninizi çok zorlamamanız önemlidir. Aksi halde dikişlerinizin açılması tehlikesi ile karşı karşıya sonrasında dikkat etmeniz gereken bir başka önemli nokta da, hijyeninizdir. Ameliyattan sonra yara yeriniz tamamen iyileşene kadar temizliğinize daha çok özen göstermeniz gerekir. Çünkü ameliyat yaranız kapanana kadar enfeksiyona açık bir haldedir. Merak etmeyin, bu süre çok uzun sürmez. Yaranız ortalama bir hafta içinde kapanıp, iki ya da üç hafta içinde de tamamen iyileşmiş olacaktır. Bu süre boyunca yaranızın bakımını dikkatli bir şekilde yapmaya gayret sürenin ardından normal yaşantınıza geri dönmeniz mümkündür. Ancak bu, vücudunuzun cinsel ilişkiye hazır olduğu anlamına gelmez. Bunun için az da olsa biraz daha zamana ihtiyacınız vardır. Peki, sezaryen sonrası ilişki yaşamaya ne zaman başlayabilirsiniz? Normal veya sezaryen doğum kadın bedenini farklı etkilediğinden iyileşme dönemi de değişir. Kadının cinsel hayatına dönmesi de buna Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Yasemin Yakut doğum sonrası cinsel yaşama dönüş konusunda bilgi veriyor. Gebelikte meydana gelen değişikliklerin geriye dönmesi için gereken süre 6 - 8 haftadır. Bu dönemde miktarı giderek azalan, rengi ve kıvamı açılan vajinal kanama olur. Normal doğum sonrası, vajen dokusu ödemlidir. Doğum sırasında vagende yırtıklar oluşmuş ise pelvis tabanında da zayıflık söz konusudur. Doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra, bu dokular kendini toplar ve cinsel yaşam başlayabilir. Sezaryen ile doğumda ise vagen dokusunda herhangi bir hasar oluşmadığından, lohusalık kanamasının aktifliğini yitirdiği 3. haftadan sonra, cinsel birleşme çiftlerin isteğine bağlı olarak ve hijyenine dikkat eden yeni anne, vücudundaki değişikliklerin yavaş yavaş toparlandığını gördükçe, kendine güveni gelecektir. Yeni bir gebelik için korunmak, bu dönemin en sık sorulan sorularındandır. Emziren kadınlarda yumurtlama ve adet döngüsü daha geç normale döner. Emziren kadınlar adet görmeyebilir, ancak bu gebe kalmayacağı anlamına gelmez. Doğumdan sonra 6. haftada yumurtlama tekrar ne zaman başlanabilir?İster normal ister sezaryenle doğum yapmış olun kanamalar tamamıyla bitmeden ilişkiye girmek sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir. Rahmin içini döşeyen dölyatağı dediğimiz kısmı enfeksiyondan koruyan ortamı doğum sonrası olan lohusalık kanaması ile hassaslaşır ve bundan dolayı mikroplar daha kolay üreyebilir. Bununla birlikte doğumun ardından rahim daha kolay iltihaplanır. Bu tarz iltihaplardan, enfeksiyonlardan korunmak için doğumdan sonra kanamaların bitmesini beklemek gerekir. Doğumun ardından akıntılar bitmiş, kanamalar kesilmiş ve artık ağrı hissedilmiyorsa cinsel ilişkinin bir sakıncası yoktur. Şunu unutmamak gerekir anne bebeğini emzirmiyorsa doğumdan 4-6 hafta sonra yumurtalık fonksiyonları geri döner ve yumurtlama meydana gelebilir. Bu nedenle eğer yeniden hamile kalınması planlanmıyorsa mutlaka korunmak gerekir. Aynı zamanda emzirmenin de gebeliği önlemediğini unutmamak gerekir. Halk arasında söylendiği gibi süt korumaz. Doğumdan sonra erkeklerin hayatında neler oluyor?Doğum sonrası erkekler için genelde karmaşık bir duyguların yaşandığın bir dönemdir. Kadının anne rolüne girmesi, ebeveyn olma duyguları, kadının hamilelik ve doğum sonrasında yaşadığı fiziksel ve ruhsal değişimler erkekleri bir duygu karmaşasına sürükleyebiliyor. Yanan bu fiziksel ve ruhsal değişikliklerden dolayı erkekler çoğunlukla doğumun ardından bir süreduruma adapte olmakta zorlanabilir ve bocalayabilir. Erkeklerde bu durumda en sık yaşanan tepkiler uyarılma ve boşalma sorunlarıdır. Bu sorunlar zamanla kendiliğinden geçebileceği gibi bazen profesyonel yardıma alınarak çözülebilir. Tekrar cinsel hayata dönmek için terapiye gitmek gerekli midir?Bazı çiftlerde hamilelik ve doğum dönemi çok derin izler bırakabilir. Kadının fiziksel ve ruhsal olarak yaşadığı değişimlere adapte olamaması, annelik rolü ile eş rolünü aynı anda yürütememesi cinsel sorunların oluşmasına ve büyümesine neden olabilir. Aynı şekilde erkeğin ebeveynlik rolüne alışamaması, eşinin annelik rolüne adapte olmaması ruhsal sorunlara sebep olduğu gibi ereksiyon ve boşalma sorunlarını da gündeme getirebilir. Sorunlarını aşamayan ve normal bir cinsel hayata dönemeyen çiftlere bundan dolayı mutlaka bir uzmandan yardım almaları önerilir. Çiftlere tavsiyeler?Doğum sonrasında cinselliğe dönüşü kolaylaştırmak için çiftlerin birbirlerine karşı anlayış ve sabır göstermesi çok önemlidir. Bunun dışında yapılabilecekler şöyle özetlenebilirÇiftler birbirleri ile yaşadıkları fiziksel ve ruhsal değişim konusunda açıkça konuşabilme. Kadın geçirdiği hamilelik ve doğum sürecinin kendisini nasıl etkilediği konusunda, erkek de tüm bu dönem boyunca genel olarak nasıl etkilendiği konusunda eşini bilgilendirmeli. Doğum sonrasında genellikle kadının ilişkiye hazır olması ilişki esnasında salgılanan vaginal sekresyonların, eğer normal doğum yapmış ise dikişlerin iyileşmesi daha uzun sürebilir. Bundan dolayı kadının eşini bu konuda bilgilendirmesi ve ilişkiye hazırlık süresinin daha uzun tutulması gerekebilir. Çiftlerin cinsel ilişki sırasında aceleci olmamaları, birbirlerini, vücutlarını yeniden keşfetmeye çalışmaları normal bir cinsel yaşama giden yolu kolaylaştırır. Yaşanan fiziksel değişikliklerden biri de genital bölgede yaşanan kasılmalardaki farklılıklardır. Bazı kadınlarda kasılmalar yoğunlaşırken bazılarında azabilir. Normal bir cinsel ilişkinin yaşanabilmesi için çiftlerin bu değişiklikten dolayı kendileri için en uygun pozisyonları keşfetmeleri gerekir. Ciddi ruhsal değişiklikler yaşayan ve kendi çabaları ile sorunlarını çözmekte güçlük çeken çiftlerin mutlaka bir uzmandan yardım almaları gerekir.

sezeryan doğumdan sonra cinsel ilişki pozisyonları